プール後のチェック

プールで約１時間半くらいゆっくりとしたペースで泳ぎ、サウナに入って一段落して測ったもの。

特に基礎代謝量、これ20歳台くらいの値みたい。なんかうれしい。他の数値もとても良くて、やはり運動っていいなと。

もう少しだけ減量を頑張ってリバウンドしない65kgを狙いたいと思う。

生きているだけで約1600kcalを消費するのがこの私。燃えやすい、と判定されている.これは嬉しいようにも思うけど、20歳台からあまり成長してないと言えなくもないわけで・・・

他にもいろいろあるけど、ココから先はまた別の席で話そかな、ってこで！