最近の朝ルーティーン

6:00起床　最近は、目覚ましがならなくても目が覚める。規則正しい生活。

6:15　愛車ジムニーでジムへ。

6:25　ジムでランニングスタート。あさチャンでニュースを見ながらキロ6分のペースで30分だけ。気持ちよく汗をかく。

7:15　ジムでシャワーを浴びた後、出発。

7:20　近くのスーパーで昼食用弁当を購入。最近は生食の麺類ばかり。この時間に行くと、２割引されている。

7:30　寮で朝食。食堂でご飯たべたり、部屋でシリアル＋ヨーグルトだったり、その日による。

8:00　寮を出発、職場へ。

8:10　仕事開始。寮と仕事場が近すぎる！！

この朝の２時間はもうほとんどルーティーンになってきた。午前中は両ふとももが適度に疲労しているが、気持ちよい。