浜松へ

9時過ぎに浜松集合なので、前日に博多から自宅に戻り、早起きしての出張だ。

それにしてもよく歩いた！1日で16000步！時間にしてトータル3時間くらいか。一昨日久しぶりにランニングして少し筋肉痛もあり、最後は少し疲れ気味だった。やはり、トレーニング不足を痛感した。昨日会社で健康診断があり、体重がここ三年で着実に増加傾向にあるし、ちょっと気合い入れ直さなあかんみたい。トレーニングウェアとシューズ新調して、気分一新頑張ろかな(^^)